전문가들에 따르면 극심한 더위가 어떻게 정신과 신체에 큰 피해를 주는가

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미국 남서부는 월요일에 예보관들이 애리조나주에서 가장 인구가 많은 지역에 대해 주말까지 폭염 경고를 연장하고 네바다주와 뉴멕시코주 일부 주민들에게 실내에 머물도록 경고하는 등 맹렬한 기온에 대비하고 있습니다.

메트로 피닉스(Metro Phoenix) 지역은 1974년 여름 최고 기온이 화씨 110도(섭씨 43도) 이상인 최다 연속 기록을 세우거나 동점을 기록하거나 경신할 예정이다. 아침 최저기온마저도 역사적 기록을 잇고 있다.

미국-멕시코 국경 지역에서 연방 요원들은 주말 동안 극심한 기온으로 인해 45명이 구조되고 10명이 사망했다고 보고했습니다.

계속되는 폭염으로 인해 남서부 전역의 예보관, 의사 및 지역 보건 당국은 사람들에게 야외 노출을 제한하고 열 질환의 경고 징후를 알 것을 권고하고 있습니다.

심한 발한과 현기증부터 근육 경련, 심지어 구토에 이르기까지 전문가들은 열사병과 열사병이 더 흔해질 가능성이 있다고 말합니다. 앞으로 수십 년 동안 미국은 더 높은 기온과 더 강렬한 폭염을 경험할 것으로 예상됩니다.

열사병은 가장 심각한 열 관련 질병이며 신체가 땀을 흘리는 능력을 상실할 때 발생합니다.

체온이 103F(39C) 이상으로 올라가면 피부가 뜨겁고 붉어지며 맥박이 빨라집니다. 메스꺼움, 혼란, 심지어 실신과 함께 두통이 시작됩니다.

뉴멕시코 대학의 응급의학 의사이자 과학자인 존 펨링(Jon Femling)은 신체가 체온을 낮추기 위한 방법으로 피부에 혈액을 공급함으로써 보상하려고 한다고 말했습니다. 그리고 사람이 호흡을 많이 할수록 체액 손실이 많아지고 탈수 현상이 점점 더 심해집니다.

나트륨, 칼륨과 같은 중요한 전해질도 땀을 흘릴 때 손실될 수 있습니다.

"따라서 가장 먼저 일어나는 일 중 하나는 몸이 움직이기 시작하면서 근육이 피곤함을 느끼기 시작하는 것입니다."라고 그는 말했습니다. "그러면 신장, 비장, 간이 작동하지 않는 장기 손상이 시작될 수 있습니다. 상황이 정말 나빠지면 뇌에도 같은 방식으로 관류가 이루어지지 않게 됩니다."

전문가들은 사람들이 혼란을 수반할 수 있는 정신 상태의 변화로 인해 자신이 처한 위험을 깨닫지 못할 수 있으므로 다른 사람의 열사병 징후를 인식하는 것이 중요하다고 말합니다.

2022년 9월 16일 네바다주 볼더시티의 후버댐에 위험 수준의 더위를 경고하는 표지판이 있습니다. (파일 사진: David McNew/Getty Images)

열사병의 경우 전문가들은 911에 전화하고 시원한 물에 젖은 천을 사용하거나 시원한 물로 목욕을 하여 체온을 낮추도록 노력할 것을 제안합니다.

일사병으로 인해 몸이 차가워지고 축축해질 수 있습니다. 다른 징후로는 심한 발한, 메스꺼움, 근육 경련, 쇠약 및 현기증이 있습니다. 전문가들은 시원한 곳으로 이동해 옷을 느슨하게 풀고 물을 마시는 것이 가장 좋다고 말한다.

노인, 어린이, 건강 문제가 있는 사람들은 기온이 높을 때 더 큰 위험에 직면할 수 있습니다.

극심한 더위가 발생하는 동안 사람들이 사망할 수 있는 가장 일반적인 방법 중 하나는 심혈관 허탈로 인해 발생한다고 전문가들은 말합니다. 이는 신체가 뜨거운 온도를 보상하는 데 도움을 주기 위해 심장이 소비해야 하는 추가 에너지 때문입니다.

일반적으로 보건 당국자들은 실내에 머무르고 에어컨이 설치된 건물을 찾고 평소보다 더 많은 물을 마시는 것이 열 관련 질병을 예방할 수 있다고 말합니다. 카페인과 알코올은 금물입니다. 하루 종일 적은 양의 식사를 더 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.

애리조나 주립 대학의 연구원들은 극심한 열이 신체에 미치는 영향과 더운 날씨를 그토록 치명적인 이유를 더 잘 이해하려고 노력하고 있습니다.

그들은 온도 센서와 땀방울을 생성하는 인간과 같은 모공으로 개별적으로 제어되는 거의 30여 개의 서로 다른 표면적을 갖춘 ANDI라는 특수 열 마네킹을 사용하고 있습니다.

"나와 동료들이 수행하는 많은 연구는 사람들이 장기간에 걸쳐 높은 수준의 극심한 열에 어떻게 반응하는지, 그리고 이에 대해 우리가 무엇을 할 수 있는지를 이해하는 데 중점을 두고 있습니다"라고 제니 바노스(Jenni Vanos) 부교수는 말했습니다. ASU의 지속 가능성 학교.